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Terapia yoga nidra sueño psiquico relajacion y meditacion profunda
Terapia Yoga Nidra Sueño Psíquico y Elevada Conciencia También conocido como Sueño Lucido en la Sabiduría Tolteca Maya Yoga Nidra puede traducirse como “sueño psíquico” o “sueño consciente”. El Yoga Nidra es un método sistemático para llegar a la relajación física, emocional y mental. Es un estado de sueño con plena lucidez, en el que la mente permanece en la frontera entre la vigilia y el sueño, en el que la consciencia está operando en ambos niveles pero no se asocia con ninguno de ellos. Con la práctica, la consciencia tiende a estabilizarse en el nivel de “Nidra”, a nivel del “sueño consciente”. A través de la auto-observación, reconocemos nuestro mundo interior y podemos limpiarlo, encontrar soluciones a nuestros problemas y conflictos, abriéndonos a la posibilidad de realizar y encontrar nuestro verdadero propósito en la vida. UNA HORA DE YOGA NIDRA ES IGUAL A CUATRO HORAS DE SUEÑO EN LA NOCHE. Este es un método en el cual la mente puede obtener la máxima relajación posible en un mínimo de tiempo. Es muy recomendable para quien busca: Apaciguar la mente, reducir el estrés y elevar el ánimo. Encontrar soluciones en los momentos de conflicto, poniendo en marcha decisiones y objetivos. Estimular la voluntad personal y la autoestima. Evolucionar y encontrar su camino. Equilibrarse y adaptarse emocional o fisiológicamente en momentos de transición en: crisis personales, en el embarazo, en la menopausia, en el duelo. Aliviar casos de fatiga crónica, fibromialgia, insomnio, hipertensión, etc. Beneficios inherentes a la práctica: Profunda relajación esqueleto-muscular, eliminación de bloqueos y dolores físicos. Equilibrio del sistema nervioso y aumento de la producción de endorfinas, las hormonas de la felicidad, y por otro lado bajan los niveles de inmunodepresores, noradrenalina y cortisol. Reducción del ritmo de nuestras ondas cerebrales y armonización de los dos hemisferios. Alivia el estrés, depresiones, ansiedad, insomnio, cefalea, fibromialgia, fatiga crónica, hipertensión… Incremento de las capacidades de aprendizaje, memoria, intuición, creatividad. Manifestación espontánea de nuestro potencial interno y nuestros recursos. “Limpieza” del subconsciente y de memorias limitantes. Estados meditativos profundos. Armonización integral. Grupales Generales y Abiertas Donde los objetivos son la relajación profunda y manejo del stress. Individuales y Terapéuticas: Donde se trabaja puntualmente los desequilibrios físicos, mentales, y/o emocionales. Días, Horarios y Espacios DIA Horarios Espacio Practicas Lunes De 16.30 a 20.30 hs Kundalini Natural Zona MICROCENTRO Individual y Grupal Martes De 16.30 a 20.30 hs Liberalma Zona ABASTO Individual y Grupal Jueves De 17 a 20 Hs Consultorio Zona RECOLETA Individual Viernes De 17 a 20 hs D San Juan Zona MONSERRAT Individual ABONOS Terapia Yoga Nidra Grupal en Microcentro y Abasto $ 200 Terapia Yoga Nidra Individual en Mirocentro, Abasto y Monserrat $ 250 Practicantes c/horarios semanales fijos Terapia Yoga Nidra Individual en Mirocentro, Abasto y Monserrat $ 300, Practicantes eventuales Microcentro Zona Alem y Cordoba * Abasto Zona Shopping * Monserrat Zona San Juan y Entre Rios * Terapia Yoga Nidra Individual en Recoleta $ 300 Practicantes c/horarios semanales fijos Terapia Yoga Nidra Individual en Recoleta $ 350 Practicantes eventuales Recoleta Barrio Note Zona Sta. Fe y Pueyrredón Siri Adi Kaur Profesora/Mtra. de Yoga Terapeuta Humanista Kundalini Natural www.kundalini-natural.com siriadikaur@kundalini-natural. com Móvil (011) 15-5007-0220 / 155958-5188 www.facebook.com/ salakundalininatural www.facebook.com/siriadikaurkn www.facebook.com/yoganidrakn TERAPEUTA HUMANISTA y GUIA TEMAZCAL Certificada (Baño de vapor indígena, con propiedades sanadoras fisico-mental y espititual), CABA y Punta Indio * Buenos Aires
Salud - Belleza - Montserrat
Febrero 24